RS Sports Dumbellset – Halterset Kunststof – Totaal 20 Kg – 2 Stuks – Zwart

De Dumbellset RS Sports Kunststof 2 x 10 kg is ideaal voor een gevarieerde training. Omdat je kunt trainen met een gewicht van 1.25 kg tot 10 kg bepaal je zelf de intensiteit van je training, ook zorgt het ervoor dat je al je spiergroepen met een aangepast gewicht kunt trainen. Daarnaast biedt de Dumbellset RS Sports 10 kg de mogelijkheid om je training langzaam op te bouwen. Dit maakt deze set geschikt voor zowel de beginnende, als de gevorderde trainer.

De voordelen van de RS Sports Dumbellset – Halterset – 20 kg. – Zwart Vinyl
✔ Mooie uitstraling door gebruik van zwart vinyl
✔ Train eenvoudig alle spieren in jouw lichaam
✔ Ideaal voor thuisgebruik
✔ Door de verschillende schijven is de halterset in kleine stappen te verstellen

Set bestaande uit:

– 2x hollowbar 1.25 kg per stuk
– 8x halterschijf 1.25 kg
– 4x halterschijf 2.5 kg
– inclusief schroefsluiters

Training dumbells

Het grote voordeel aan trainen met dumbells is dat je al je spieren apart aan kunt pakken, hierdoor is bijna iedere spier perfect te trainen. Dumbells zijn handzaam en makkelijk te verplaatsen, daarom staan ze garant voor de perfecte workout voor thuis.

Er bestaan talloze oefeningen die je staand of zittend kunt uitvoeren. Uiteraard kun je er ook voor kiezen om dit op een halterbank of fitnessmat te doen.
Symmetrische trainingen zorgen voor een perfecte balans tijdens de uitvoering van de oefeningen, over het algemeen wordt er dus ook gekozen voor oefeningen met 2 dumbellsets.

Beginners

Het kiezen van het juiste gewicht dumbells is van groot belang voor het resultaat van je trainingen en de minste kans op blessures. Omdat deze set bestaat uit verschillende schijven en je hiermee het gewicht van je training kunt bepalen van 2 tot 10 kg, is deze set zeer geschikt voor zowel de beginner als de meer gevorderde trainer.

Voor vrouwen raden we aan om te beginnen met 2 kg per dumbell, mannen kunnen beginnen met 2-5 kg.